TIPS DIET ALAMI DENGAN LEMON

Tips Diet Alami dengan Lemon – Buah Lemon merupakan buah yang sangat diketahui banyak orang dan mudah didapatkan dipasaran. Sebagian besar menyukai jeruk lemon untuk dijadikan bahan minuman seperti jus yang menyegarkan. Bahkan anak kecilpun suka ketika buah ini dapat diolah menjadi minuman atau makanan. Hanya saja masih sedikit orang yang tahu akan buah yang kaya akan asam ini memiliki jumlah manfaat gizi, dan dapat digunakan untuk banyak bahan keperluan lainnya.

Dalam buah lemon mengandung 6% asam sitrat yaitu yang membuat rasa asam, buah ini juga mengandung vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin b3, vitamin b1 dan b2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, serat, lemak dan protein.

Manfaat Jeruk lemon untuk kesehatan :

Buah lemon merupakan sumber vitamin C. yang sangat penting untuk membuat tubuh kebal dari virus penyebab batuk dan pilek
Dapat mengembalikan keseimbangan pH tubuh .
Dapat membantu untuk menetralkan radikal bebas, yaitu penyebab utama penuaan dini
Sebagai pengawet alami, membantu melarutkan batu ginjal.
lemon membawa sejumlah kandungan mineral yang sehat seperti besi, tembaga, potassium, dan kalsium, untuk membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.
Untuk melancarkan pencernaan, yang susah BAB sangat cocok bila minum buah ini
Bisa menstabilkan tekanan darah Ttinggi
Mendetoksifikasi racun dalam tubuh
Dapat menurunkan berat badan

Dari manfaat dan khasiat di atas salah satunya yaitu dapat mengurangi atau menurunkan berat badan yang berlebih. Dengan mengkonsumsi air perasan jeruk lemon membantu anda mempercepat kelancaran pencernaan. Itulah sebabnya kenapa lemon banyak digunakan sebagai cara yang ampuh untuk mengurangi berat badan secara cepat agar perut tidak buncit, dalam hal ini dikenal dengan Diet lemon.

Buah lemon memiliki kalori yang rendah, yaitu 6 kalori dalam setiap satu gelasnya. dengan minum lemon, anda bisa mengurangi asupan kalori sebanyak 200 setiap harinya. Selain itu lemon juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Namun harus diingat juga, anda harus mengetahui bagaimana cara diet lemon yang benar dan tahu juga cara membuat dan menyajikan air perasan lemon untuk program diet anda.

Dibawah ini PusatIklanBandung.com akan membahas Cara Membuat / Menyajikan air lemon untuk Tips Diet Alami dengan Lemon, sebagai berikut :

Membuat Honey Lemon Water
Bahan dan cara membuat air lemon / Honey Lemon Water :

1 buah lemon
2 sdm madu (bukan gula)
1 gelas air

Cara Membuatnya : Siapkan 1 botol yang sudah terisi air, cuci bersih buah lemonnya untuk menjaga agar minuman higienis, lalu iris tipis buah lemon, lalu masukan madu murni yang tanpa gula tersebut ke dalam botol yang sudah terisi air, aduklah secara perlahan sampai madunya tercampur dengan air, terakhir masukan irisan lemon yang tadi sudah di iris tipis, aduk kembali secara perlahan, diamkan dalam kulkas kurang lebih 1-2 Jam, Honey Lemon Water Siap dinikmati. Minum Infuse Honey Lime Water secara teratur dapat mengurangi berat badan hingga 3-5kg dalam seminggu, disertai pola makan sehat dan olahraga tentunya.