Pasang Iklan Gratis dan Berbayar – Semua Informasi Tentang Bandung ada disini..
Tips Diet Alami dengan Lemon – Buah Lemon merupakan buah yang sangat diketahui banyak orang dan mudah didapatkan dipasaran. Sebagian besar menyukai jeruk lemon untuk dijadikan bahan minuman seperti jus yang menyegarkan. Bahkan anak kecilpun suka ketika buah ini dapat diolah menjadi minuman atau makanan. Hanya saja masih sedikit orang yang tahu akan buah yang kaya akan asam ini memiliki jumlah manfaat gizi, dan dapat digunakan untuk banyak bahan keperluan lainnya.
Dalam buah lemon mengandung 6% asam sitrat yaitu yang membuat rasa asam, buah ini juga mengandung vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin b3, vitamin b1 dan b2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, serat, lemak dan protein.
Manfaat Jeruk lemon untuk kesehatan :
Dari manfaat dan khasiat di atas salah satunya yaitu dapat mengurangi atau menurunkan berat badan yang berlebih. Dengan mengkonsumsi air perasan jeruk lemon membantu anda mempercepat kelancaran pencernaan. Itulah sebabnya kenapa lemon banyak digunakan sebagai cara yang ampuh untuk mengurangi berat badan secara cepat agar perut tidak buncit, dalam hal ini dikenal dengan Diet lemon.
Baca Juga : Manfaaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan
Buah lemon memiliki kalori yang rendah, yaitu 6 kalori dalam setiap satu gelasnya. dengan minum lemon, anda bisa mengurangi asupan kalori sebanyak 200 setiap harinya. Selain itu lemon juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.
Namun harus diingat juga, anda harus mengetahui bagaimana cara diet lemon yang benar dan tahu juga cara membuat dan menyajikan air perasan lemon untuk program diet anda.
Dibawah ini PusatIklanBandung.com akan membahas Cara Membuat / Menyajikan air lemon untuk Tips Diet Alami dengan Lemon, sebagai berikut :
Membuat Honey Lemon Water
Bahan dan cara membuat air lemon / Honey Lemon Water :
Cara Membuatnya : Siapkan 1 botol yang sudah terisi air, cuci bersih buah lemonnya untuk menjaga agar minuman higienis, lalu iris tipis buah lemon, lalu masukan madu murni yang tanpa gula tersebut ke dalam botol yang sudah terisi air, aduklah secara perlahan sampai madunya tercampur dengan air, terakhir masukan irisan lemon yang tadi sudah di iris tipis, aduk kembali secara perlahan, diamkan dalam kulkas kurang lebih 1-2 Jam, Honey Lemon Water Siap dinikmati. Minum Infuse Honey Lime Water secara teratur dapat mengurangi berat badan hingga 3-5kg dalam seminggu, disertai pola makan sehat dan olahraga tentunya.
Baca Juga : TIPS DIET ALAMI DAN CEPAT
Membuat Ramuan Peterseli Lemon Water
Bahan dan cara membuat ramuan Peterseli Lemon Water :
Cara membuatnya : Cuci bersih Buah lemonnya, lalu potong menjadi 2 bagian, peraslah buah lemon tersebut sehingga menghasilkan air perasan dari buah lemon tersebut, lalu campurkan air perasan tersebut bersamaan dengan peterseli,
Ramuan tersebut hanya untuk satu kali minum, sebaiknya minumlah dalam keadaan segar. Lakukan secara rutin setiap pagi, kemudian minumlah selama lima hari. Setelah 5 hari sudah dilakukan, hentikan dahulu selama 10 hari untuk meminum ramuan ini dan bisa memulai kembali setelah 10 hari sudah lewat.
Dengan rutin meminumr ramuan ini dapat mempercepat proses pembakaran lemak. Bahan Peterseli dapat meningkatkan proses pencernaan dan dapat merangsang tubuh untuk menghilangkan kelebihan cairan, sehingga dapat meredakan perut kembung.
Namun jangan untuk mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan sehat dan kaya akan protein seperti Sayuran, buah-buahan, lemak baik, kacang-kacangan dan karbohidrat yang cukup dan jagan lupa olahraga secara teratur. Minimal setiap pagi melaukan jogging kecil-kecilan di halaman rumah.
Baca Juga : Tips Diet Sehat Alami, Tips Diet Ampuh, Tips Diet Berhasil