TIPS DIET ALAMI DENGAN LEMON

TIPS DIET ALAMI DENGAN LEMON

Tips Diet Alami dengan Lemon – Buah Lemon merupakan buah yang sangat diketahui banyak orang dan mudah didapatkan dipasaran. Sebagian besar  menyukai  jeruk lemon untuk dijadikan bahan minuman seperti jus yang menyegarkan. Bahkan anak kecilpun suka ketika buah ini dapat diolah menjadi minuman atau makanan. Hanya saja masih  sedikit orang yang tahu akan buah yang kaya akan asam ini memiliki jumlah manfaat gizi, dan dapat digunakan untuk banyak bahan keperluan lainnya.

Tips Diet Alami dengan Lemon

Dalam buah lemon mengandung 6% asam sitrat yaitu yang membuat rasa asam, buah ini juga mengandung vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin b3, vitamin b1 dan b2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, serat, lemak dan protein.

Manfaat Jeruk lemon untuk kesehatan :

  1. Buah lemon merupakan sumber vitamin C. yang sangat penting untuk membuat tubuh kebal dari virus penyebab batuk dan pilek
  2. Dapat mengembalikan keseimbangan pH tubuh .
  3. Dapat membantu untuk menetralkan radikal bebas, yaitu penyebab utama penuaan dini
  4. Sebagai pengawet alami, membantu melarutkan batu ginjal.
  5. lemon membawa sejumlah kandungan mineral yang sehat seperti besi, tembaga, potassium, dan kalsium, untuk membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.
  6. Untuk melancarkan pencernaan, yang susah BAB sangat cocok bila minum buah ini
  7. Bisa menstabilkan tekanan darah Ttinggi
  8. Mendetoksifikasi racun dalam tubuh
  9. Dapat menurunkan berat badan

Dari manfaat dan khasiat di atas salah satunya yaitu dapat mengurangi atau menurunkan berat badan yang berlebih. Dengan mengkonsumsi air perasan jeruk lemon membantu anda mempercepat kelancaran pencernaan. Itulah sebabnya kenapa lemon banyak digunakan sebagai cara yang ampuh untuk mengurangi berat badan secara cepat agar perut tidak buncit, dalam hal ini dikenal dengan Diet lemon.

Baca Juga : Manfaaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah lemon memiliki kalori yang rendah, yaitu 6 kalori dalam setiap satu gelasnya. dengan minum lemon, anda bisa mengurangi asupan kalori sebanyak 200 setiap harinya. Selain itu lemon juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Namun harus diingat juga, anda harus mengetahui bagaimana cara diet lemon yang benar dan tahu juga cara membuat dan menyajikan air perasan lemon untuk program diet anda.

Dibawah ini PusatIklanBandung.com akan membahas  Cara Membuat / Menyajikan air lemon untuk Tips Diet Alami dengan Lemon, sebagai berikut :

Membuat Honey Lemon Water
Bahan dan cara membuat air lemon / Honey Lemon Water :

  • 1 buah lemon
  • 2 sdm madu (bukan gula)
  • 1 gelas air

Cara Membuatnya : Siapkan 1 botol yang sudah terisi air, cuci bersih buah lemonnya untuk menjaga agar minuman higienis, lalu iris tipis buah lemon, lalu masukan madu murni yang tanpa gula tersebut ke dalam botol yang sudah terisi air, aduklah secara perlahan sampai madunya tercampur dengan air, terakhir masukan irisan lemon yang tadi sudah di iris tipis, aduk kembali secara perlahan, diamkan dalam kulkas kurang lebih 1-2 Jam, Honey Lemon Water Siap dinikmati. Minum Infuse Honey Lime Water secara teratur dapat mengurangi berat badan hingga 3-5kg dalam seminggu, disertai pola makan sehat dan olahraga tentunya.

Baca Juga : TIPS DIET ALAMI DAN CEPAT

Membuat Ramuan Peterseli Lemon Water
Bahan dan cara membuat ramuan Peterseli Lemon Water :

  • 1 buah lemon
  • 60 gram peterseli
  • 300 ml air

Cara membuatnya : Cuci bersih Buah lemonnya, lalu potong menjadi 2 bagian, peraslah buah lemon tersebut sehingga menghasilkan air perasan dari buah lemon tersebut, lalu campurkan air perasan tersebut bersamaan dengan peterseli,

Ramuan tersebut hanya untuk satu kali minum, sebaiknya minumlah dalam keadaan segar. Lakukan secara rutin setiap pagi, kemudian minumlah selama lima hari. Setelah 5 hari sudah dilakukan, hentikan dahulu selama 10 hari untuk meminum ramuan ini dan bisa memulai kembali setelah 10 hari sudah lewat.

Dengan rutin meminumr ramuan ini dapat mempercepat proses pembakaran lemak. Bahan Peterseli dapat meningkatkan proses pencernaan dan dapat  merangsang tubuh untuk menghilangkan kelebihan cairan, sehingga dapat meredakan perut kembung.

Namun jangan untuk mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan sehat dan kaya akan protein seperti Sayuran, buah-buahan, lemak baik, kacang-kacangan dan karbohidrat yang cukup dan jagan lupa olahraga secara teratur. Minimal setiap pagi melaukan jogging kecil-kecilan di halaman rumah.

Baca Juga : Tips Diet Sehat Alami, Tips Diet Ampuh, Tips Diet Berhasil

Pusat Iklan Bandung

PusatIklanBandung.com adalah Direktori Pasang Iklan Gratis dan Berbayar

leave a comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Create Account



Log In Your Account



%d bloggers like this: